三伏天最适合吃这些瓜 清炒丝瓜：平痰喘丝瓜除了好吃之外，还含有非常高的营养价值丰富的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质，全身都可入药。而且丝瓜可谓是夏日里清热泻火、凉血解毒的好帮手。 中医认为丝瓜性寒、味甘，入肝、胃经，具有消暑利肠、祛...

树舌具有这三大神奇功效 你造吗？ 树舌是一种非常好的中药材，生活中我们可以适当的利用对我们的身体健康是非常有利的。那么日常生活中树舌的作用有哪些呢? 树舌的作用1、对呼吸系统作用相关的动物实验表明，用树舌治疗慢性支气管炎的白鼠，能起到非常好的止...

早上起来头晕 试试中医食疗 食疗一、取蜈蚣3条，地龙15克，忍冬藤15克，钩藤15克，乌梢蛇9克，地鳖虫9克，全蝎6克，鸡血藤25克，络石藤20克，黄芪90克，丹参30克。水煎服，每日1剂，日服2次。此方可以活血化淤，通达脉络，治疗脑血栓引起的头晕有奇效。 食疗...

食疗方有效治疗骨质疏松 脾气虚型症主要表现为腰背酸软、疼痛，四肢乏力，食欲不振，面色萎黄，舌淡苔白，脉缓弱。此型多见于为有偏食习惯或思虑过度的人群，脾失健运则气血生化无源，而致骨质疏松。防治宜健脾益气，常用中药包括当归、茯苓、白术、山药等；...

三伏天不同体质的饮食需知 气虚质此类人四肢倦...

老中医曝出绝密配方 让你白发变黑发 白发变黑的秘方1.简制黑发粥首先，我们要准备1小把黑豆，再准备2把黑米，1小把黑芝麻，10片百合，3把薏仁，2个核桃，2把大米和适量的红糖。 2.乌发粉首先，我们要准备黑芝麻、黄豆、花生、核桃等分别炒熟，研制成细粉以后...

夏季补肾的方法 夏天补肾，在食疗方面应该选择比较平和的进补食物。中医认为，黑色入肾。因此，不论什么季节补肾，都可以遵循这个基本原则。 常见的黑色食品有黑米、黑麦、紫米、黑荞麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、海带、黑枣、栗子、龙...

虫草花姬松茸滚瘦肉 主要功效：醒神抗疲劳推荐人群：要倒时差看奥运会的人们 材料：虫草花30g，姬松茸20g，瘦肉100g，生姜3大片（3人量）。制作方法：虫草花和姬松茸稍微清洗，瘦肉切片焯水，然后把虫草花、姬松茸、瘦肉片和生姜片一起放入瓦锅中，加入1000m...

让老人健康长寿的蔬菜 萝卜 长寿老人冬天饮食不离萝卜。他们说：冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季保安康。扬州八怪之一郑板桥曾写过一幅对联：青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。萝卜就茶是郑老先生的养生之道。 萝卜含有多种维生素和矿物质，不含脂肪。所含的芥子...

生地莲子乌梅煲瘦肉 主要功效：养阴收敛、清热降火推荐人群：平素体质属于阴虚者，汗出过多，烦躁、咽干者；阴虚火旺之口腔溃疡反复发作。img src='/default.jpg'/材料：生地50g、连心莲子50g、石斛（干）20g、乌梅50g、瘦肉500g（3~4人份）。制作方法：生地...