夏季是一年中最炎热，且阳气最盛的季节。《素问四气调神大论》中说：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为咳疟，奉收者少，冬至重...

在糖尿病人的饮食搭配中，新鲜水果尽管不占有关键影响力，但从身体对营养成分的要求看来，糖尿病人吃一些新鲜水果是有利的。下边大家就讨论一下糖尿病患者可以吃的新鲜水果。 糖尿病患者可以吃的新鲜水果 1.番石榴 番石榴的味儿偏甘、酸、涩，有生津解渴、除...

高血压是现在最普遍的一个人群，特别是家里面有中老年人的时候，基本上都是患有高血压的高血压，日常的饮食调节和护理非常的重要，高血压吃什么东西才有用，利于降血压身体不难受了，对于这一个疑问，今天小编就来跟大家分享一下。中老年人降血压的是饮食调...

夏季养生汤 草菇莴笋汤清热消暑 清汤750克，莴笋500克，草菇200克，泡辣椒2个，植物油、姜、精盐各适量。 草菇去根蒂洗净，撕成块;莴笋去老叶、根皮，切成长条洗净。 夏季养生汤 草菇莴笋汤清热消暑? 锅置火上，下植物油烧热，下草菇、莴笋同炒，再入姜、盐...

很多气虚的朋友一到夏天就不好过，一动就大汗淋漓、气喘吁吁，有的在外面待久了就容易中暑、晕厥。这是因为他们没有在暑天到来之前补是气血，经不起暑邪的折 腾。所以说，为了减少炎炎夏日对身体的消耗，从立夏开始，您就要做好保养气血的工作啦。 中医认为...

夏季常饮陈皮茶健脾去湿 陈皮茶的做法 陈皮茶是选用干橘皮制成的。先将于橘皮洗净，撕成小块，放入茶杯中，冲入开水，盖上杯盖焖10分钟，滤出残渣，放人适量白糖，稍凉后即可饮用。也可以放在冰箱里冰镇片刻后饮用，味道更佳。 陈皮茶的功效与作用 夏季常饮...

夏季天气炎热，让人们普遍感觉不适，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。吃点酸味食品对健康有利，一般来说，夏季多食酸味食品，有以下几个方面的好处： 1、敛汗祛湿：夏季出汗多而易丢失津液，需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅...

夏季天气炎热，让人们普遍感觉不适，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。吃点酸味食品对健康有利，一般来说，夏季多食酸味食品，有以下几个方面的好处： 1、敛汗祛湿：夏季出汗多而易丢失津液，需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅...

夏天到来，炎热的天气让人很容易中暑。如何预防中暑?饮食方面可以喝这几种汤汁预防中暑。 1 三豆饮。绿豆100克，赤小豆50克，白扁豆30克，加水煮烂后，取浓汁饮服，有清热解毒、消暑利水、和中健脾的功效。尤其适用于暑湿吐泻者。 2 三黄饮。黄豆50克，黄瓜...

夏季天气炎热，来碗翠衣凉茶，能消暑解热，还可防治中暑。翠衣凉茶怎么做呢? 翠衣凉茶即用西瓜皮制成的。将西瓜皮洗净切成碎块。再将其放人锅内加水煮30分钟。滤出残渣，加入少量白糖调匀即可食用。西瓜皮性凉，能消暑解热、消水肿。夏季常饮此茶，有解毒利...