夏季炎热，许多人都会感觉到有些胸闷气短，其实这是心火过旺的症状，心属火，所以夏季养生要保持心情平和，忌动心火。那怎样才是对心最好的养护呢?关键就是静 心，心静则气顺，气顺则身...

夏天，指阴历4月至6月，即从立夏之日起，到立秋之日止，其间包括了立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。《黄帝内经》描述夏天的节气特点是：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，意思是说。在夏天的三个月，天阳下济，地热上蒸，天地之气上下...

冷饮是解暑的必备神器，不过要是长期冷饮不离嘴，胃肠就受不了了。武汉大学人民医院消化内科主任医师陈继红教授指出，大量的冷饮进入胃肠道后，会于扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，造成功能性消化不良，影响胃肠血液供应，削弱胃肠黏膜屏障的自我修复...

到天热，我们就会汗多口渴。为什么呢?这是因为我们身体里的这个火，和夏天这个火对上了，属于内外火旺，这个时候一定要注意对心的保养。推荐一个方子，可以让你在别人觉得热得要命的时候，自己却不会热得难受。 这个方子叫生脉饮散，主要由三味药组成：人参1...

夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。下面列出夏季食补中的八个最佳，可供参考。 (1)食醋 酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾...

夏季是一年中最炎热，且阳气最盛的季节。《素问四气调神大论》中说：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为咳疟，奉收者少，冬至重...

在糖尿病人的饮食搭配中，新鲜水果尽管不占有关键影响力，但从身体对营养成分的要求看来，糖尿病人吃一些新鲜水果是有利的。下边大家就讨论一下糖尿病患者可以吃的新鲜水果。 糖尿病患者可以吃的新鲜水果 1.番石榴 番石榴的味儿偏甘、酸、涩，有生津解渴、除...

高血压是现在最普遍的一个人群，特别是家里面有中老年人的时候，基本上都是患有高血压的高血压，日常的饮食调节和护理非常的重要，高血压吃什么东西才有用，利于降血压身体不难受了，对于这一个疑问，今天小编就来跟大家分享一下。中老年人降血压的是饮食调...

夏季养生汤 草菇莴笋汤清热消暑 清汤750克，莴笋500克，草菇200克，泡辣椒2个，植物油、姜、精盐各适量。 草菇去根蒂洗净，撕成块;莴笋去老叶、根皮，切成长条洗净。 夏季养生汤 草菇莴笋汤清热消暑? 锅置火上，下植物油烧热，下草菇、莴笋同炒，再入姜、盐...

很多气虚的朋友一到夏天就不好过，一动就大汗淋漓、气喘吁吁，有的在外面待久了就容易中暑、晕厥。这是因为他们没有在暑天到来之前补是气血，经不起暑邪的折 腾。所以说，为了减少炎炎夏日对身体的消耗，从立夏开始，您就要做好保养气血的工作啦。 中医认为...