处方：生姜500克(视烧伤面积而增减)。洗净，放在容器内捣烂，纱布包好，压榨取汁涂敷患处或用姜汁纱布湿敷患处。 功效：消炎、止痛、生新，治轻度烧烫伤效果较好。...

强壮的腰背部肌肉有助于维持及增强脊柱的稳定性，预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。曾经有过急慢性腰肌损伤、腰肌筋膜炎、腰肌劳损或腰椎间盘突出症等腰椎疾患者，加强腰背肌的锻炼对疾病康复更为关键。 腰背肌锻炼可做几个动作：1．仰卧抬腿：身体仰卧，向...

脊柱功能的正常运行与脾土相关 五行克中有用，如火之炎炽，得水克而成既济之功；金之顽钝，得火克而成锻炼之器；木之曲直，得金克而成削之材；土之旷墁，得木克而见发生之化；水之泛滥，得土克而成堤障之用。肾主骨生髓，属中医水系统，其功用的发挥与脾土具...

退行膝关节骨关节病是由于关节的局部损伤，急慢性炎症的刺激，引起关节软骨面变性，软骨下骨板增生，骨刺形成，中老年患者为甚。膝关节是人体活动量最大的关节，最易退行性改变。临床采用中药熏洗治疗本病65例，取得了较为满意的疗效。 方药组成：透骨草10克...

类风湿性关节炎的治疗偏方1、制马钱子60克，制川乌60克，生麻黄50克，川牛膝60克，制乳香60克，制没药60克，全喝60克，甘草60克。 将上药共研细末，过120目筛，贮瓶备用每次服0.5每日3次，温开水冲服。 属风寒湿邪，以乌头汤加减进服；热痹者以黄芪桂枝五物...

风湿治疗主要是凉血清热，其中怎样区分血热、血虚、湿热还是肝肾两虚?风湿有风寒湿热之分，而平时风寒讲的多，湿热讲的少，能否增加湿热方面的相关内容?中医和民族医在治疗风湿病方面有什么特点和优势吗?针对读者关心的问题，笔者经查阅相关资料并采访风湿病...

1．两手抱头法：两足站立与肩同宽，两手紧抱绕后脑，两肘拉开，与身体平行。然后两肘收拢，夹住头部。多做几次。 2．扩胸分肩法：两脚分开站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气，回复时呼气。 3．头压...

痛风是由于嘌呤代谢紊乱所致的疾...

经验方：川芎15克，生草乌6克。 用法：上药共研成粉末，装入同足跟大小的布袋内，厚度约3～5毫米，将药袋垫在患足鞋跟，洒上少许酒精保持湿度，药粉可57日更换1次，疼痛消失后巩固治疗1周。 疗效：本方治疗跟骨骨刺患者155例，治愈(疼痛消失，1年内未复发)13...

腰椎间盘突出症需根据患者脊柱屈肌和伸肌的强弱情况，腰椎前凸弧度大小及主要症状(是前弯疼痛重，还是后伸疼痛重)对偏弱的一方做重点锻炼，在脊柱肌肉锻炼的同时，也要加强练习腹肌，并在康复后期进行全身训练。下面介绍腰椎间盘突出患者在站立时如何进行锻...