取车前草30克，鲜品加倍，水煎2次服用，每日1剂，连续服用，服药后分别于用药1215天内症状缓解。为防治复发，以后每隔20天服药1015剂，未再复发。适用于痛风性关节炎。...

老百姓俗称的五十肩，医学上称肩周炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。好发于50岁左右的中老年人。中医认为，肩周炎多因外邪内侵、气血虚弱而致气血瘀滞，经络痹阻，筋脉拘挛不通，不通则痛。若肩部经脉气血长期痹阻，筋失濡润，可致筋僵筋...

有腰酸背痛的老年朋友不妨借鉴我母亲的锻炼方法：双腿自然站直后，先用双手掌轻轻地搓揉左右腰部各20下；然后用双手掌轻轻的拍打左右腰部各20下；最后用双手掌一先一后地拍打左右背肩部各20下。 在拍打背部时，可以拍打较重些，以能承受得了为宜。此锻炼方法...

坐骨神经痛，属于中医痹证的范畴，因风、寒、湿三气侵袭，合而为痹。足之三阳经从头走足，足之三阴经从足走腹，经脉所过，气血所至，按摩足底可以很好地促进血气的运行，有助于除去侵入人体内的风、寒、湿气，逐渐消除疼痛。 这里介绍一种自制足底按摩垫的方...

连建伟，全国名老中医，教授，博士生导师，主任医师。连老善于运用独活寄生汤治疗痹症，现将其运用独活寄生汤治疗痹症经验简介如下。 一、独活寄生汤组方特点：独活寄生汤出自《备急千金要方》，原方组成：独活9克，桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、...

处方：血竭、乳香、没药各20克，红花、桃仁各15克，栀子、伸筋草、鸡血藤、桂枝、透骨草各30克，香樟木50克，附子10克。 用法：上药水煎后，先用煎液熏，待药液温度适宜后再将患处放入盆中浸泡。每次熏洗30分钟，每天2-3次。 点评：方中血竭、红花、桃仁、乳...

预备式 双脚开立与肩同宽，挺胸、沉肩、伸掌，掌心紧贴大腿。吸气时，慢慢向上提胸收腹，微微吸气；呼气时，下肢不动，周身放松，以意领气，气沉丹田(肚脐下三横指处)。 下蹲 分腿直立，两手下垂，慢慢蹲下，臀、脚跟尽量靠拢。双手托住面颊，闭目静息，周身...

腰腿痛是生活中的常见病，很多人都选用药物治疗。其实治疗腰腿痛，中医按摩有很好的疗效。中医按摩能调理机体气血阴阳、疏通气血、活血化淤、消肿止痛，还可解除局部肌肉痉挛，促进局部血液、淋巴循环，改善皮肤、肌肉的血液供应。适当按摩配合药物治疗，往...

经验方：威灵仙、五爪龙、乳香、没药各60克，红花、三钱三、透骨草、九龙藤、爬山虎、牛大力、千斤拔各50克，无名异40克。 用法：上药共研为极细末，拌匀装瓶备用。用时取三分之一药粉装入2个布袋内缝好，放入装有2公斤水的瓦．锅内煮沸20分钟，待药温降至60...

近段时间，全国大部分地区都在遭受酷暑的折磨，而空调是快速降温的最好帮手。但人们在空调下享受凉爽的同时，健康也受到了影响。 在临床上，经常能遇到因颈肩酸痛、手臂麻木甚至不能抬举等症状前来就诊的患者，其原因就在于长时间待在空调房中。低温环境使血...