中伏天养生喝中药泡水 薄荷 此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种，以鲜为好，可单味泡服或加入茶叶中泡服。 麦冬 对因暑热引发的口干舌燥、咳嗽有治疗及预防作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。 金银花 中医认为，...

1、牛油果 牛油果中含有丰富的甘油酸、维他命、蛋白质等多种营养素，这些物质不仅是人体生长所需的重要物质，同时还是肌肤健康生长的重要成分。另外，在牛油果中还含有丰富的维生素E，这种物质能促进女性体内荷尔蒙的分泌，从而有效起到维护女性健康的目的。...

夏天去除体内寒气的方法p夏天，很多人确实不太适合喝冰镇饮料。 比如，肠胃不好的人贪食冷饮，会让胃内的温度急剧下降，容易造成胃胀、消化不良，甚至绞痛、腹泻。 在三伏天坚持喝热水，不吃寒凉食物和冰镇饮品，会把体内多少年深入骨髓的寒气逼出来。这个说...

夏日小清新蔬菜 芦笋 富含纤维、多种氨基酸和矿物质。 选购形状正直、笋尖花苞紧密、表皮鲜亮不萎缩、基部未老化手折即断的芦笋，最为柔软可口、细嫩鲜美。 酱油淋芦笋、奶油扒芦笋、荷兰酱拌芦笋，都是极好的。 穿心莲 碧绿的叶片宽阔肥厚，鲜嫩脆爽，非常...

一、萝卜茶 材料：白萝卜100克、茶叶5克 制法：加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡５分钟后倒入萝卜汁内服用，每天２次不拘时限。 功效：有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。 二、菊花茶...

炎热的夏季，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的一系列生理功能改变。高温可能引起的症状包括头痛、头晕、胸闷、恶心、呕吐、大量出汗、脸色苍白、红疹、发热、皮肤疼痛、肌肉疼痛、疲倦、继而抽搐、昏厥、意识障碍等。 高温下，哪些人群需要特别注意预防...

小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。那么小满吃什么呢？下面一起来看看吧。 1.枸杞苗 枸杞苗又叫甜菜、枸杞尖。中医认为，枸杞苗全株性凉，味甘苦，具有清热除烦、滋阴明目的作...

处暑即「出暑」。炎热暑天即将结束，逐渐进入到气象意义上的秋天。夏天带着尚有余热的尾巴悄悄溜走，树梢间翠绿的叶片开始泛黄被吹落地面打转儿，凉意攀上肩头。下面我们就来看看处暑吃什么。 处暑吃什么 1.蜂蜜 蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒...

告诉大家一个不好的消息，一年中最热也是难熬的三伏天即将来临，就在今天！ 如果用一句话形容接下来会天气会有多热，我会说：你知道吗？！我这条命是空调给的！ 这么热的天儿，古人是咋扛过来的呢？你知道古人入伏都吃什么吗？给大家推荐一款古方养生汤，叫...

一到夏天，吃啥都觉得不香，有时一顿饭就吃两个水果完事！为什么夏天食欲会变差？绝大多数人觉得是天气热。 中医认为，身体阳气相对不足，脾胃虚寒、肠胃蠕动和消化减弱，人就会没有食欲。如果再加上雪糕、冰凉饮料，凉上加凉，食欲就差上加差了~ 为了让大家...