温补肾阳抗风温补肾阳抗风是保健养生应当遵照的标准，由于春天身体气血切合然，往上向外疏发，因此要留意护卫身体的气血，凡不利于气血的状况都应防止。此外春天多风，而寒邪是春天病症外感风寒要素的关键要素，它很有可能引起各种各样感染性、流行性疾 温补...

菊花枸杞茶 菊花枸杞茶能润肺止咳、清目、改进疲惫。养对长期性应用电子计算机而造成的眼疲劳尤其适合。配置时只需十几粒枸杞子，加温水冲调频饮，持续食用二个月便会合理。 黄菊花茶 黄菊花有清热去火功效，每日午饭后，用五六朵杭菊花冲调，持续食用3个月...

冬天到了气温越来越低了大家也就变得越来越不愿意出门了，因为天气的寒冷大家往往更加愿意在被窝里获得温暖，一旦出门就要被寒风吹的瑟瑟发抖，然而不知道你有没有发现同样是穿一样厚度的衣服你却比别人冷的更厉害这是为什么呢? 从中医角度看，人之所以怕冷...

金秋是旅游和运动健身的最佳季节。极自尽览丰硕的果品、谷物，喊山荡水助明目、新陈代谢、心肺功能。 但早秋气温多变，病源微生物肆虐逞凶，苍蝇活力不减，仍为食物中毒或泄泻多发期。方方面面秋季防病保健，不宜疏忽大意，应注意以下八点： （1） 吃：秋果...

小儿肠道寄生虫病的患病率几乎可达95%，尤其以蛔虫、蛲虫为最多。因此，对儿童来说，定期化验大便，查清体内有无寄生虫，有哪种寄生虫，是很重要的。另外，服用驱虫药时应注意的问题也是很重要的。 秋季是驱蛔虫的最佳季节：夏季大人和儿童进食大量的新鲜蔬...

立秋过后，天气要逐渐转为早晚较凉午后燥热，但暑气仍然逼人，这是因为秋老虎在肆虐的原因。此时一定要注意以下四个要点： 一是清热解暑类食品别一下子全撤除。 此类饮食既能消暑敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很...

春雨惊春清谷天，夏满忙夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。这是我国古代劳动人民在不断的实践中总结出来的二十四节气。 当初他们只是注意到在不同的气候中，同一时间太阳位置的高低也不同，于是他们在地上立了一根竹竿，观察竹竿影子的长短变化，取...

秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，秋乏、秋燥、秋膘也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。 拒绝秋乏 告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天，人们感到比夏天要舒服得多了。可是，一些人会有困倦疲乏的感觉，这种现象被人...

在我国民间盛行着春困秋乏的俗语。秋乏是什么道理呢，这要从生理学谈起。 源于夏耗 从生理学来讲，正常人必须在一定的气温、湿度、气流以及气压等综合气候条件配合下，肌体才感到舒适。盛夏季节，天气炎热，给人的肌体带来了许多生理变化，如体热散发困难、...

农历节气的寒露，标志着天气将逐渐由凉转冷。这时，我国大部地区天气凉爽，该注意慢性支气管炎的复发或加重了。患有慢性支气管炎的人常有这样的体验，每年秋风飒飒，凉意袭人的时候，咳嗽的老毛病就要犯了。及早预防和积极治疗慢性支气管炎，要注意采取如下...