春暖花开的季节，皮肤的新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。皮肤很容易受到外界有害因素的侵袭：如空气中的花粉、灰尘和细菌等随着阵阵春风 到处飘扬，这些都会给皮肤带来不利的影响，容易引起过敏性皮炎和斑疹。那么春暖如何预防皮肤过敏...

在我们日常的生活中，蔬菜起到了至关重要的作用，它很好的补充了人们所需的矿物质和维生素，特别是时令的蔬菜，那是既便宜又有很高的营养价值。那么春季吃什么蔬菜好呢？下面一起来看看。 春季吃什么蔬菜好 1、荠菜 荠菜是一种野菜，也是春天里最有代表性的...

在我们日常的生活中，蔬菜起到了至关重要的作用，它很好的补充了人们所需的矿物质和维生素，特别是时令的蔬菜，那是既便宜又有很高的营养价值。那么春季吃什么蔬菜好呢？下面一起来看看。 春季吃什么蔬菜好 1、荠菜 荠菜是一种野菜，也是春天里最有代表性的...

春季气候多变，很多病毒、细菌及过敏原也活跃起来，一些眼部疾病容易在这个季节产生或复发。麦粒肿局势春季高发的眼部疾病，虽属于常见眼部疾病，但也需及时治疗，不可自行挤压。引起麦粒肿的原因是什么，该如何护眼? 麦粒肿好发于儿童及青年 麦粒肿又名睑腺...

夏季到了，爱美的女性都穿上了清凉的热裤、短裙，然而也有一部分朋友不敢露出粗壮的大腿和满身赘肉的小腹，那么夏季减肥蔬菜有哪些呢？我们一起来了解一下。 夏季减肥蔬菜有哪些 1、黄瓜 黄瓜含有胶质、果酸、生物活性酶等，这些物质可以促进代谢，预防便秘...

五月是夏季的开始，此时春天刚过，阳光越来越旺，万物显蓬勃生长趋势。此时的气候特点是暑热与湿，除了热之外还有湿，湿是指外界环境的湿度大。同气温一样，湿度也是影响人体舒适感的重要因素。 中医认为湿为阴邪，性质黏腻、秽浊，容易阻遏气机，从而影响体...

困困困!每天总是艰难的睁开双眼，怎么睡都睡不够!如果你感觉精力不济，在中午的时候，小睡一会，是对精气神最好的修养哦! 【午睡的好处 你知道吗】 1、保护心脏 每天午睡30分钟，可使因心脏病猝死的风险降低37%，这得益于午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧...

地瓜 所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 燕麦 能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错...

夏天喝果汁的建议 喝果汁的最佳时间 工作繁忙的白领一族，最慌乱的时刻莫过于早上，所以很多白领的早饭都是对付一口，甚至不吃。这就会导致人体在这个时候大量缺乏维生素。在忙完一早上的工作后，在上午喝一杯果汁，即补充了能量，也补充了维生素。 而清晨空...

炒过之后健脾祛湿功效更好 生薏仁偏寒凉，利水渗湿最好，可以祛湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、风湿疼痛、痛风及痰热咳嗽等效果显著。 但需要注意的是，脾胃虚寒者不宜吃生薏仁，最好将薏仁炒过再用。 炒薏仁是把薏仁用文火炒至微黄色、略有...