湿毒，并不是夏天才会有的，经常一坐就一天的上班族也会滋生湿毒，因此，久坐的人，必须要学会排湿毒这一招。 如何排湿毒呢，求人不如求己，可以自我排湿毒。下面这招就是自我排湿毒的方法。 方法是：从三阴交穴开始向阴陵泉穴推。三阴交穴是三条阴经的交叉...

脑血栓是常见的中老年杀手，有着吓人的四高特点：高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。患者轻则偏瘫，重则失去生命 每年入冬后，患脑血栓的人数会出现3个小高峰，分别是刚人冬时、春节前以及春节期间，而这3个小高峰，都是天气寒冷、气温降低的时段。...

肩周炎的发生与气血不足有关，复加慢性劳损，感受风寒或肩部外伤引起，导致肩部经筋脉络痹阻失和瘀滞不通。 今天我们来学习一个方法，来对付肩周炎。千万不要小看了这个方法，坚持做下来，肩周炎、颈椎的问题，都会不知道不觉的好了 1、甩手锻炼 做法：两脚...

盯着电脑一整天，捧着手机玩游戏，视力越来越不好。父母慢慢变老，看报纸都要戴眼镜了。患有近视眼的小朋友也越来越多。下边分享一些小技巧，让你在捏一捏中轻松预防近视眼，老花眼，大人小孩都能用。 1、捏手腕眼不花，看得清 养老穴有清头明目，舒筋活络的...

慢性鼻炎一般都是由于伤风、感冒等呼吸道感染引起的，所以日常生活中我们应该积极锻炼身体增强自己的抵抗力。那么生活中慢性鼻炎怎么治疗好呢?那就随本文一起来了解一下慢性鼻炎的穴位治疗法! 通过穴位保健操我们完全可以预防和治疗我们的慢性鼻炎。 第一节...

肝不好，人易老!拍打这里养肝护肝，比吃药效果更好! 肝脏从现代医学而言，具有解毒和储藏养份的作用，并且是维持生命不可或缺的脏器之一。 在中医医学的领域中，肝和肾一样，担负着维持人的生命机能的重要任务。 拍打肝经 常有人肝火旺，表现为头晕胀痛，面...

中医指出，气血是人体生存必须的物质，而经络则负责运输气血，且贯通全身，但经络受到堵塞，身体的某些器官就会得不到足够的营养物质，身体也会因此受损，由此可见，保持经络畅通是身体健康的重要条件之一。那么要如何让经络畅通？下面里为大家推荐七种保持...

随着空气污染、社会压力加大、生活节奏变快，临床中出现了越来越多的过敏人，不妨试试艾灸血海、曲池、肺俞这几个穴位，可以帮助过敏人大大缓解过敏发作的频率与症状。 过敏人应该如何有效艾灸? 过敏是临床中常见的症状之一。有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏...

中国人对于穴位养生都非常热衷，按摩穴位养生功效很多，强身健体防...

很多人都知道，咳嗽、哮喘等肺部疾病皆是秋冬季里的多发病，倘若在秋季做好对肺部的养护，则可以大大降低冬季肺部发病的几率。今天就教您一个按摩穴位的方法，早晚各一次，可以起到比较好的强化肺脏功能的效果。 中府穴 【功能】肃降肺气，和胃利水，止咳平...