「原料」 苏条参（或潞党参）、淮山药各30克，朱砂6克，鸡蛋1个。 「制作」 （1）先将苏条参或潞党参、山药研成细末，与朱砂拌匀备用。（2）每次用6克混合药末，与鸡蛋在碗内搅均匀，蒸锅上蒸熟即成。 「服法」 每日晨起一碗蒸蛋，连服半月以上。 「功效」...

「原料」 芝麻500克，白糖适量。 「制作」 将芝麻拣净，放入铁锅用文火炒香后晾凉、捣碎后，装入瓦罐内备用。 「服法」 每次2汤匙，放入碗中，再加白糖适量，用开水冲服。 「功效」 补阴血，养肝肾，乌须发，长肌肉，填精髓。适用于平时调补，以抗早衰；肺燥...

为藜科草本植物菠菜的全草。我国各地均有栽培。冬、春季采收，去须根，洗净鲜用。 [性味]味甘，性凉。 [功用主治]养血、止血、敛阴、润燥，用于衄血、便血、坏血...

「原料」 陈白醋1.5克，鸡蛋1个。 「制作」 （1）将鸡蛋打入碗中，将白醋放入其中。（2）将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上，蒸熟即成。 「服法」 趁热服食，可加少量蜂蜜调味，每日晨起1碗蒸蛋，连服半月以上。 「功效」 养心安神。适用于心气虚、心血不足的心悸...

「原料」 鸡子2枚，小茴香6克，菟丝子15克，桑寄生15克，蜜炙黄芪15克。 「制作」 鸡蛋打入碗中备用；小茴香、菟丝子、桑寄生、蜜炙黄芪入砂锅中，加水适量，煎煮2小时，趁沸时滤取药汁冲调蛋花，可依个人口味调以白糖或食盐。 「服法」 每晚睡前服1次。 「...

清热止咳利咽生津还防癌 草莓有益心健脑的特殊功效，其所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。 新鲜草莓100克，红糖20克。将新鲜草莓除去柄托，放入冷开水中浸泡片刻，洗净，放入碗内，配糖食用，每日两次，每次50克，逐个配糖嚼食，缓缓咽下。有清热止咳...

「原料」 干地黄12克，菟丝子12克，净鳝鱼肉250克，净笋10克，黄瓜10克，木耳3克，酱油、味精、盐、淀粉、料酒、胡椒面、姜末、蒜末、香油、白糖各适量，蛋清1个，高汤少许。 「制作」 （1）将菟丝子、干地黄煎两次，取汁过滤。（2）水发木耳；调水淀粉。（3...

「原料」 童子鸡1只（重约1000克），桂圆肉30克，葱、姜、料酒、盐各适量。 「制作」 （1）将鸡去内脏、洗净，放入沸水中氽一下，捞出，放入钵或汤锅；再加桂圆、料酒、葱、姜、盐和清水。（2）上笼蒸1小时左右，取出葱、姜即可。 「服法」 佐餐食。 「功效...

体内钙、镁等矿物质较少时，会导致失眠。所以你应多吃含叶绿素的食品，比如水芹、甘蓝、花椰菜、韭菜、菠菜、芹菜、蒲公英、海带、芝麻籽、杏仁、葵花籽、南瓜籽、豆子、扁豆、小米、紫米、干杏、桃、香蕉、葡萄干等。也可补充吃一些营养补充剂如钙片等。...

「原料」 黄精、党参、山药各30克，母鸡1只（重约1000克），生姜、川椒、食盐、味精各适量。 「制作」 将鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，剁成1寸见方的块，放入沸水锅烫3分钟捞出，洗净血沫，装入气锅内，加入葱、姜、食盐、川椒、味精，再加入黄精、党参、山药...