西兰花鸡蛋卷作用：青绿色入肝，便于消化吸收，护肝调肝。原材料：鹅蛋、西兰花、盐、黑胡椒粉作法：鹅蛋4个弄成鸡蛋液，西兰花切末，将二者混和后，添加盐跟黑胡椒粉，拌匀称;锅热后，用厨房吸油纸刷上些油，倒进一半的鸡蛋液，转文火;鸡蛋液呈半凝结状时，...

茼蒿茼蒿是一种山野菜，也是春天最有象征性的一种植物。茼蒿也被称作春菜，因为它对平均气温规定较为低，逆龄较为早。我们中国人吃茼蒿的历史时间很长期，并且茼蒿的味儿十分美味，《诗经》里边就会有甘之如荠的诗词。也有在用茼蒿做馅包卷饼、肉粽、水饺。...

1.填补优质蛋白质的食材像猪排骨、虾米皮、生鸡蛋等，多日晒能够促进钙吸收，钙能够推动肌肉骨骼生长发育，是儿童长高的基本前提。 2.豆类食品、牛乳营养丰富，带有丰富多彩的蛋白、维他命、碳水化合物和优质蛋白质，为少年儿童成长发育出示充足的营养成分。...

春季吃葱可补维C葱中的维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌之作用。 温馨提示：大蒜250克，葱白500克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可预防流感;若是胃痛、胃酸过多，消化不良的人可将大葱头4个捣烂，调入...

蒲公英根茶蒲公英花，别名黄花地丁，据《本草纲目》记述，蒲公英花，苦、甘、寒;归肝、肝胆经;促消化、催奶、清血、强壮肝部、有利排尿，改进结石、严重便秘、畏寒怕冷、痘痘、喘气。 可清热解毒毒、化食毒、消恶肿。 玫瑰茶玫瑰性微温，并带有丰富多彩的维...

1.莲籽桂花树老冰糖汤莲籽120克，老冰糖150克，桂花树15克。莲籽用冷小水泡涨，去心，上屉蒸45分钟，预留。白木耳用温小水泡软，去除黄根，清洗，煮熟预留。锅中倒进适当冷水，加老冰糖、桂花树，煮沸，放进白木耳略烫，捞起来放进大汤碗中，随后把煮熟的莲...

春季心态不适合平静一年之计在于春，春季能够说成一年中十分关键的时节，针对健康养生也是这般。过去，一说到健康养生，大家就要说心态平和，但保健养生却不一样。春季不必平静，春天一定要让情绪大方、愉快，秋季才要注重平静。香蕉苹果和梨不适合吃中医学...

最先留意防晒隔离：很多人都觉得仅有夏天才用作一些防晒隔离的解决，其实不是，春天的太阳虽比不上夏季的狠毒，但一样不能将防晒隔离工作中心存侥幸，虽是初春也别忘记外出擦上防晒乳，能够选一些防晒隔离指数小一些的，刺激低的防晒隔离商品，防止风吹日晒...

1、防止流行疾病春季气温升高，空气中环境湿度很大，刚好是病菌滋长、病毒感染时兴的时节，这时备孕期，必须分外留意流行性疾病的侵蚀，如流行性感冒、肝炎病症、荨麻疹等。如果有重感冒的女士在备孕期前可开展抗病毒治疗检测，严防盲目跟风备孕期造成 畸形...

最先，平常要多饮水春天气温变化莫测，忽冷忽热，是一年四季中最喜怒无常的时节。在这个独特的阶段，人的血夜也正处在充沛阶段，女性激素也处在相对性高峰时段，因此非常容易引起非感柒病症，如血压高、脑梗塞、月经紊乱、过敏性疾病等。因而，在这个阶段一...