月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又...

月经期会怀孕吗？很多人都会有这样的困扰，担心自己在月经期间同房会导致怀孕。虽然经期是安全期，但是经期同房的对双方身体健康危害极大，应尽量避免经期性爱，那么月经期会怀孕吗？就来看看如下的文章，我们将详细为你解答相关的疑惑。月经期会怀孕吗？首...

经期的正常与否与女性的健康情况密切相关，如果出现不正常的情况，除了吃药治疗外，其实我们也要通过健康的生活习惯和饮食习惯来逐渐调整。所以，注意经期的一些宜忌十分重要。下面小编就和你说一下经期饮食宜忌。1、宜补营养丰富、健脾开胃的食品这列食物有...

经期身体内部的激素非常不稳定，易引起内分泌失调，导致脸部长痘痘，想要解决经期长痘的问题，需要做到以下三点。 1、平衡内分泌原理：其实脸上长痘很大的原因就是因为体内内分泌失调所致，因此治标时也要治本。方法：可以使用维生素E软胶囊来保养皮肤，每晚...

有很多女性在经期到来的时候还要承受痛经的痛苦，除此之外，有的人还会有腰酸、乳房胀痛、四肢冰冷等症状。妇科专家针对性的给大家推荐以下疗方。 1、除经痛外，还常常伴有经前乳房胀痛、肤色暗尘，皮肤干燥、排便不顺等情况，可能是气滞血瘀型。缓解气滞血...

月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌...

案例：我每次来月经之前五六天，皮肤就开始发痒，一直到经期过后才会好转，厉害时甚至有针扎似的痒感。请问这是什么原因？该怎么治疗？专家解答：经期前后皮肤瘙痒，主要与体内黄体酮、雌激素分泌水平等随月经周期发生的波动有关。部分人甚至会出现皮疹（如...

经期前后皮肤瘙痒，主要与体内黄体酮、雌激素分泌水平等随月经周期发生的波动有关。部分人甚至会出现皮疹（如条形红斑、汗疱疹、荨麻疹等）、紫癜、口腔及外阴部黏膜溃疡。通常在月经周期开始前数日发病，随着月经来潮或结束而消失，每次经期都反复发作，也...

经期适当运动可以缓解不适感，帮助经血顺利排出，但是强度太大或者持续时间太长的运动在经期都应避免，以免对健康造成危害。下面就一起来看看女性经期运动注意事项。减少运动时间和运动量女性经期应适当减少运动量和运动时间，逐渐养成锻炼的习惯。月经来潮...

女性每个月都会有一次有规律性的出血现象，我们称之为月经，女性来潮是女性卵巢逐渐成熟的象征。而在非月经期间出血，则是不大不小的健康问题了。在排卵期出血一定要排查清楚原因，才能更好地对症下药。排卵期出血一般都出现在月经来潮后的第14天左右，而且...