腰部是运动中比较容易受伤的部位之一。不论是健康人的腰部，还是已经受伤但尚未出现症状，或者已有多种疾病的腰部，都需要经常进行锻炼。这里向大家介绍几种护腰的方法： 1、不论平时或持重时均应减少弯腰。 因为向前弯腰时腰间盘后移，若反复弯腰，一旦保护...

腰是我们身体中重要的部位，而如果不好好保养，它也是会出问题的，而最常见的就是腰肌劳损，腰椎间盘突出等疾病了。那么腰痛的原因有哪些，腰疼怎么办呢?这些你是不是都没有想过，而最基本的护腰常识你又知道哪些呢?其实影响腰痛的原因有很多种，不单单只是...

儿童近视分为真性近视和假性近视，而且很多儿童都是真假性近视反复循环，不对假性近视进行及时干预，则很容易发展为真性近视。 中医对儿童视力干预有自己独特的见解。 孩子在18岁前一直处于发育阶段，即使是真性近视，也可通过中医综合施治，使视力得到不同...

头部是身体中重要的养生部位，所以在日常更需要做好头部的保健工作。那么，在日常头部保健事项中有哪些需要重视的呢? 1、保持放松的心情 随着生活和压力的逐步增大，很多人的精神常会处于一个紧绷状态，这不仅会使得全身的肌肉变得僵硬。同时还会在神经的作...

也许你每天都会对镜兴叹：唉，岁月催人老，脸上的皱纹又多了一条!其实，它们可能正在向你传达着身体的真实健康状况。 眉间纹 压力是不是太大? 两眉之间的皱纹俗称恼怒纹，当人们生气或全神贯注地沉思时，两眉之间就会出现所谓的恼怒纹。此外，如果处于身心紧...

天气越来越寒冷，很多人都容易出现流清涕，咳嗽等症状。这些都是肺气不能宣发所导致的。除了吃药，还有什么好方法能让我们在短期内告别这些身体上的不适呢? 强肺养生要穴鱼际穴 要想强肺，防治肺病，是可通过按摩肺经上的穴位方法达到目的。今天我们要介绍的...

合谷穴是手阳明大肠经的原穴，位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的虎口。中医认为，在合谷穴以及太冲穴进行拔罐或按摩，具有促进新陈代谢、排除毒素、清头明目等功效。具体按摩合谷穴的四大功效介绍如下。 1、缓解疼痛 按摩方法：右手掌心放于左手背侧，大拇...

液门穴 液门穴，属于手少阳三焦经穴位，因有降浊升清、清火散热的特殊功能，常被称为人体随身携带的牛黄解毒片。 它在人体的手背部，无名指与小指缝间，顶着无名指的骨头。 取穴时可以正坐，伸手屈肘，虎口朝着自己的胸前，手掌心向下，轻轻握拳，用另外一只...

我们的身体上有一个万能穴，它就是合谷穴，相信很多人都不知道，为什么它是万能的呢，下面我们就来具体了解下合谷穴的作用有哪些吧。 1972年，美国总统尼克松访华，周恩来总理陪同他参观了中国的针灸麻醉：一根细长的银针轻轻地捻入病人的手部，然后接通电流...

女人身上有个不老穴 常揉这里的女人老得慢p按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的不老穴。它是妇科病的灵丹妙药，有人就把它称为女三里。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。 三阴交穴...