老年疼痛最具代表性的是关节痛、腿痛和腰背痛。40岁以后的中老年人多由于身体逐渐衰弱、气血不和，容易导致经络堵塞，筋脉失去滋养而引发疼痛。这就是中医所说的“痛则不通，通则不痛”。

一般来讲，这种机体退化性疼痛多分为“血瘀”或“痰浊”两种，通过药物和穴位按摩可治疗。

血瘀型

症状 疼痛部位相对固定，下午到夜间症状会加重，少数人会在局部出现蛋黄大的肿泡。这是因为中年后脏器功衰退，体内气血运行缓慢，身体某些部位出现堵滞所致。

药物治疗 当归、熟地、赤芍、元胡各15克，甘草10克。煎服，早晚各喝150毫升。或用开水把药材泡30分钟，凉一会后用来泡脚。这个方子可以补血、和血，对治疗血瘀不畅效果非常好。

穴位治疗 经常按摩气海、关元、血海、膈俞四个穴位。每个穴位按足100次，每天坚持。这四个穴位具有生发阳气、助血运行、通络止痛的作用，一般按摩一个星期后疼痛就会明显减轻。定期艾灸这几个穴位，效果会更好。

痰浊型

症状 疼痛部位不固定，伴有肢体憋胀、困重等。这是因年轻时活动较少，或者饮食不规律，脾胃受伤所致。

药物治疗 云苓、郁金、柴胡、白芍各12克，川芎、枳壳、香附各10 克，甘草、薄荷各6克。煎服。早晚各喝150毫升。或用开水把药材泡上半个小时，稍凉后把药材捞掉用来泡脚。

穴位治疗 每天按摩丰隆、足三里、脾俞三大穴，各按100次。这三个穴位中，丰隆穴可以让四肢不再酸困疼痛；脾俞可以健脾和胃；而足三里能补中益气、通经活络。

还有一点我要提醒大家，当老年朋友出现风湿病、关节痛等老年疼痛时，不要动不动就用激素。激素止痛的效果只是暂时的，从长远来看，它对人体的脏器伤害很大。