中医称腰椎间盘突出症引起的疼痛为“腰腿痛”或“腰痛连膝”，对于腰椎间盘突出症，除了注意站姿、坐姿和加强锻炼外，也可以在日常生活中自己配制一些药酒来缓解症状，防止复发。

活参附酒： 独活35克，制附子35克，党参20克。 上药研末，装瓷瓶中，用500毫升白酒浸之，春夏5日，秋冬7日，常饮服。 功效：散寒逐湿，温中止痛。适用于腰腿疼痛，小腹冷痛，身体虚弱者(以上药酒需在医师指导下使用)。

乌头酒： 生川乌35克，生草乌35克，生杜仲35克，忍冬藤35克，当归35克，五加皮35克，海风藤35克，乌梅2个，白酒1500毫升，冰糖100克，红糖100克。 将前8味水煎2小时，取药液加入冰糖、红糖，待溶化后再加入白酒即成。早晚各服1次，每次10～20毫升。 功效：温经散寒，通络止痛。适用于腰痛日久不愈者，疗效高，收效快。