目前，用于诊断腹型肥胖的指标主要有两个：一个是腰围，另一个是腰臀比。对亚洲人来说，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米，可以诊断为腹型肥胖。腰臀比是腰围与臀围的比值。腰围大，说明脂肪主要堆积在腹部；臀围大，多提示下身肌肉发达。腰臀比越小，脂肪肝的患病风险越小；腰臀比越大，脂肪肝的患病风险越大。男性腰臀比≥0.9，女性腰臀比≥0.8，可诊断为腹型肥胖。由于腰围受身高的影响比较大，而腰臀比不受身高干扰，能更精确地反映腹型肥胖的程度，对脂肪肝的预测价值也更大。

　　腰围和臀围的测量均比较简单，仅需一根最小刻度为1 毫米的软尺即可自行测量。测量腰围时，取直立位，双脚分开25～30厘米，将软尺放在肋骨下缘与骨盆上缘连线的中点处，水平绕腹部1 周。尺要紧贴皮肤，但不能压迫皮肤， 于正常呼气时测量，精确到0.1厘米。测量臀围时，取立正姿势，双腿并拢， 将软尺沿臀部最宽处水平绕一周， 读取臀围值，精确到0.1厘米。最后， 将测得的腰围（厘米）除以臀围（厘米）， 就是腰臀比。若腰臀比超标，常提示具有较高的脂肪肝患病风险，应及时去医院就诊，进行进一步检查，以便早诊断、早采取干预措施。

脂肪肝患者一旦转氨酶升高必须保肝治疗　　脂肪肝若不加以控制，就会出现脂肪性肝炎，表现为转氨酶升高，如果继续发展，会导致脂肪性肝硬化甚至肝癌。

　　对于病情已发展至脂肪性肝炎的患者来说，除了采取运动和饮食等干预措施外，还必须用药控制。专家建议，脂肪肝患者，尤其是患了脂肪肝很多年又没采取过任何治疗的人，必须到医院化验肝功，一旦转氨酶升高，就需要进行保肝治疗。

　　此外，脂肪肝患者在运动、药物治疗的同时，还可长期喝降脂茶，

　　脂肪肝的食疗方法是：取丹参、草决明、生山楂各适量，按3∶2∶1的比例泡水，每天当茶喝。