玉米蚌肉汤的做法详细步骤 1. 将玉米去衣留须，洗净切三段； 2. 蚌肉洗净； 3. 把玉米放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮； 4. 玉米文火煮20分钟后放入蚌肉，煮半小时，调味即可。 玉米蚌肉汤的做法小贴士 制作要诀：原料中蚌60克，为蚌肉的量；玉米...

养生小吃米醋泡黑豆的做法详细步骤： 第1步把所有材料准备好。黑豆洗干净，滤干水分。 第2步锅洗净，干锅，放入黑豆。中小火不断翻炒，炒至黑豆的表皮开裂，继续炒58分钟左右。 第3步倒出，摊凉。把摊凉后的黑豆倒入干净干爽的玻璃瓶里，不要倒满哈，黑豆占...

减肥菜韭菜香菇豆干的做法详细步骤 第1步豆干、香菇切丝，韭菜切段将油锅烧热然后放入花椒爆香，放入香菇、豆干、韭菜大火快炒2分钟，放盐出锅。...

苦瓜荠菜瘦肉汤的做法详细步骤 1. 将猪瘦肉洗净，切片，用盐、糖、芡粉腌过； 2. 鲜苦瓜去瓤，洗净，切片； 3. 荠菜去杂质、根，洗净； 4. 把荠菜放入锅内，加清水适量，文火煮半小时，去渣再加入苦瓜煮熟，然后下猪肉片，煮五分钟至肉刚熟，调味即可，随时...

酱肉豌豆的做法详细步骤 1. 洋葱切丝； 2. 豌豆去粗丝，并用沸水煮过，冷却备用； 3. 猪肉切丝后，加入淀粉、酱油、香油拌匀腌渍5分钟； 4. 油锅加入5克色拉油，放入洋葱丝、肉丝和调味料拌匀； 5. 熟后入豌豆翻炒数下即可起锅。 酱肉豌豆的做法小贴士 健康...

紫菜虾味汤的做法详细步骤 1. 烤紫菜浸泡后去杂质； 2. 紫菜、河虾放入清水漂洗一下后捞出； 3. 汤锅加水500毫升，放入姜片和河虾煮沸； 4. 放入紫菜、料酒，以中火煮约2分钟，撒入盐即可。 紫菜虾味汤的做法小贴士 健康提示： 1. 清热利尿，软坚化痰，非常...

鲜拌三丝的做法详细步骤 1. 将西瓜皮去外皮后切片； 2. 冬瓜去皮切片； 3. 黄瓜去除瓜瓤，洗净切片； 4. 将西瓜、冬瓜、黄瓜在开水锅内稍烫捞起； 5. 放入适量盐调味即可食用。 鲜拌三丝的做法小贴士 健康提示： 1. 具有清热利湿、减肥之效； 2. 西瓜皮性凉...

十全大补汤的做法详细步骤 1. 将鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肚、排猪骨、猪肘子均剁成核桃块； 2. 将剁好各料块同冬笋、墨鱼肉一起放入砂锅内； 3. 把党参、红枣、花生米用纱布包好； 4. 再把花椒、大料用纱布包好； 5. 其余九种药料也用纱布包好； 6. 三个包都放...

玉米粥的做法详细步骤 在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。 用法：每日1-3次。 玉米粥的做法小贴士 健康提示： 1. 适于高血压、高血脂、冠心...

素炒茄子的做法详细步骤 1.将茄子去皮，洗净，切成长6厘米、0.3厘米见方的细丝，放入碗内，加清水浸泡五分钟左右，捞出，沥净水。 2.锅架火上，放油烧至七成热，下花椒炸焦出香味后(捞出花椒不要)，再下葱末稍炸变黄，然后放入茄丝同炒三分钟左右，炒至茄丝...