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干燥之秋补水食物TOP10(2)

时间:1970-01-01 08:00来源:未知作者:admin 点击:次

做法：先将银耳泡开撕小朵，焯一下水，捞出。再将银耳、枸杞、红枣、冰糖放入冷水中，煮至银耳软烂。最后加玉米粒再煮约十五至二十分钟即可。功效：能养阴润肺，滋润肌肤。小贴士：枸杞只要几颗，太多的话会有点

　　做法：先将银耳泡开撕小朵，焯一下水，捞出。再将银耳、枸杞、红枣、冰糖放入冷水中，煮至银耳软烂。最后加玉米粒再煮约十五至二十分钟即可。

　　功效：能养阴润肺，滋润肌肤。

　　小贴士：枸杞只要几颗，太多的话会有点微酸。

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